Menstruación , ¿ Cómo la vivimos ?

FEMINIDAD Y LA PREPARACIÓN DEL PROPIO CUERPO

Durante siglos la mujer ha sentido su menstruación como algo impuro, muchas mujeres se han sentido avergonzadas con este hecho durante años, algo tabú, algo que ocultar, pero  hoy quiero darle la importancia que merece , y es que es un acontecimiento muy importante en la vida de una mujer, gracias a él nuestro cuerpo se prepara para albergar una nueva vida.

A las mujeres se las educaba para tapar este proceso ya que era tachado de algo sucio e impuro, hoy día muchas mujeres esconden sus compresas o parecen que deben trafican con los tampones en el trabajo, por el simple hecho de pedir uno, que ningun hombre lo sepa que estamos con la regla, algo que no se debe decir.

Un ejemplo de todos los tabúes son la cantidad de mitos que circulan en torno a la menstruación y que hoy día muchas mujeres siguen manteniendo, aquí algunos ejemplos:

" NO te bañes, si estas con la regla"
" NO hagas mayonesas, que se te corta"
" NO dones sangre"
" NO hagas bizcocho, que no te saldrá bien"
" NO mantengas relaciones sexuales"

Todo prohibiciones durante muchos siglos , pero ya está bien, vamos a dejar de verlo así y veamoslo como algo innato de nuestro cuerpo y nuestra feminidad,vinculado al proceso de sexualidad y maternidad de la mujer.

Un hecho que nos hace ser mujeres y a la vez madres, reinas de nuestro cuerpo, vivas y con un ritmo que todos los meses marca un nuevo ciclo de la vida.

A la menstruación le denominamos el primer día de la regla que comienza con el sangrado, y este sangrado no es más que el final de nuestro proceso fértil, en el que al no existir fecundación, nuestras hormonas comienzan a descender y nuestro endometrio se libera de una capa que se ha estado preparando para albergar al embrión durante un mes, al no producirse este hecho, surge la deprivación hormonal y el sangrado como consecuencia.

A partir de este momento comienza un ciclo nuevo, esta fina tela descamada del endometrio comienza a regenerarse gracias al comienzo de nuevo de la secreción hormonal, hasta llegar a la ovulación.

Hoy os traigo un documental precioso, que habla largo y tendido sobre este proceso, donde se pone de manifiesto todo lo que lleva asociado la menstruación, la investigadora Diana Fabiánova nos hace una visión de la menstruación muy a tener en cuenta.

" La Luna en ti: Un secreto demasiado bien guardado" de Diana Fabiánova.

Os dejo el link: http://vimeo.com/40773282

Un bebé prematuro, un nacimiento sin avisar.

Incertidumbre, soledad, desamparo, o culpa pueden ser algunos de los sentimientos repetidos cuando a nuestras vidas sin avisar llega un bebé un poquito antes de lo esperado, sentimientos que acompañan a las familias durante todo el proceso de parto, ingreso en Unidad de Cuidados Neonatales y la llegada a casa, donde se mezclan sentimientos de alegría por abandonar el hospital y poder disfrutar de nuestro bebé, con sentimientos de que hacer ahora y que esperar, una mezcla de sentimientos donde no estamos solos y de muchas maneras podemos encontrar ayuda.

En España nacen anualmente 34.000 niños prematuros,hablamos de  bebé  prematuro como aquel que nace antes de la semana 37, las necesidades de estos bebes son muchas, ya que nacen antes de tiempo y por tanto sus órganos y sistemas no están maduros como un bebé nacido a término.

Son bebés luchadores e incansables, grandes fondistas, atletas que no están en forma para la carrera que tienen que librar,  salen del útero antes de tiempo, pero  su cuerpo aún no está listo al 100 %, por eso son CAMPEONES.

Son  adaptaciones y cambios a los que deben enfrentarse y saber que ni ellos ni los papas están solos ayudará en este largo camino hasta ver al bebe en casa, por que mientras los papas están bien y se sientan apoyados e informados podrán saber que cambios poder esperar de su hijo y como  poder afrontarlos.

Actualmente es un problema de gran magnitud ya que son bebes que tienen unas necesidades especiales, que dependerán de la falta de maduración de sus órganos y sistemas.

La llegada a casa de un bebé prematuro supone un gran temor de como tratarle , como cuidarle,como alimentarle,  ya que suelen ser bebés pequeños y frágiles con alguna que otra necesidad más que un bebé a término.

A la hora de acercarnos a la incubadora, a la hora de alimentarlos, se pueden hacer muchas cosas beneficiosas para nuestros bebes, ya que ellos necesitan de nuestro contacto para poder luchar, pero con la certeza de que estamos ahí y  que no estorbamos, y que con nuestra presencia y con nuestro tacto conseguimos mucho en la mejoría de estos bebes.

El estado de nuestro bebé dependerá en gran medida de la edad gestacional , cuanto más cerca esté de la semana 37 mejor pronóstico, y especialmente el sistema pulmonar que adquiere gran importancia, ya que es el sistema que más tarda en madurar, el cual alcanza su máxima maduración en torno a la semana 34 de gestación, por lo que no es lo mismo un bebé de 34 semanas, que probablemente tenga su sistema pulmonar maduro, a un bebé de 29 semanas que todavía le queda por madurar.

Hoy quiero ofrecer información útil a los papas, familiares y amigos que rodeen a estas familias y poder ofrecer un consejo y una mano de ayuda, de que esperar y donde acudir.

ASOCIACIONES Y GRUPOS DE APOYO DONDE ACUDIR

Actualmente en España encontramos varias asociaciones de prematuros donde se ofrece asesoría y consejo, entre ellas se encuentra Aprem la  Asociación de padres y Niños Prematuros donde sus miembros son padres y madres de niños prematuros que con su larga experiencia ofrecen apoyo social y asesoramiento, además cuentan con la colaboración de profesionales sanitarios en todas las materias para poder asesorar a éstos padres y así los bebes estén lo mejor atendidos posibles.

Entre sus actividades destacan:

• Apoyo social y asesoramiento profesional.
• Escuelas de padres que actualmente como nos informa su Presidenta actual Ramona Pozuelo, están presentes en tres hospitales de la Comunidad de Madrid que son: Hospital La Paz, Hospital Puerta de hierro, y  Hospital Gregorio Marañon, donde habitualmente los padres se reúnen mensualmente para compartir experiencias, charlar y resolver dudas, un espacio interactivo entre padres con las mismas necesidades, donde se habla tambien de temas como la vuelta a casa, alimentación, cuidados...

Para más información podéis contactar directamente a través del e-mail de la asociación : aprem@aprem-e.org.

WEB DE INTERÉS

. http://www.apaprem.org.ar: Web de la Asociación de Padres de niños prematuros de  Argentina, donde encontrareis relatos de padres y madres, información, textos y libros para descargar, sobre todo los cuidados que estos bebes necesitan.

.http://www.aprevas.org: Asociacion de Prematuros del País Vasco.

. http://www.avaprem.org/avaprem_cas/:  Asociación Valenciana de Prematuros.

. http://www.pregran.es:  Asociación de Prematuros de Granada.

. www.facebook.com/apremate o contactando con aprematenerife@gmail.com Asociación de reciente creacción de Padres y Madres de niños prematuros de Tenerife.

En todas ellas encontrareis ayuda y asesoramiento así como las respuestas a vuestras dudas.

Imagen de folleto de www.pediatría-12deoctubre.com