S.O.S Sujetador de Lactancia

¿ Como elegirlo de manera adecuada?

Una vez que nos quedamos embarazadas nuestro pecho es uno de los órganos que más cambios va  a sufrir, especialmente por que desde que incluso no sabemos que estamos embarazada lo primero que notamos y uno de los primeros síntomas es el aumento de nuestros pechos, y esto conlleva que esté más sensible y necesite una adecuada sujeción.

De esta sujeción dependerá la firmeza y la elasticidad de la piel de nuestro pecho ya que durante todo el embarazo está sometido a cambios continuos, tenerlo bien sujeto es lo que buscaremos en el sujetador maternal o de lactancia.

El problema viene que no se sabe  cual elegir, ni que características debemos pedir a un buen sujetador.

Como cada mujer es un mundo vamos a resumir las características esenciales de un buen sujetador sin complicarnos la vida mucho.

¿ Cuando comenzar a usarlo?

Yo recomiendo desde finales del primer trimestre  o principios del segundo, entre las semanas12-25 sería un buen momento para familiarizarnos con ellos y tener ya en nuestros armarios los sujetadores, y si los usamos pues mejor que mejor.

En el mercado hay multitud de modelos, normalmente nos piden que usemos uno para cada etapa, uno especifico en el embarazo y otro para la lactancia, cosa de la que yo difiero mucho, ya que el mayor cambio en nuestros pechos se producirá en el embarazo ,durante la lactancia será  momentáneo y pasajero, y de nuestra sujeción dependerá la firmeza después.

Por lo que os recomiendo que uséis el mismo para las dos etapas ya que no es necesario usar uno para cada cosa.

La única diferencia entre ambos, es que los de lactancia suelen venir con los clips para que resulten más prácticos a la hora de dar el pecho, pero se pueden usar igual en el embarazo, por lo que aprovechad y comprarlos ya de lactancia.

 Lo principal en el embarazo es la sujeción y firmeza, y la comodidad en la lactancia, si buscamos estos tres requisitos en un mismo sujetador, ya tenemos el sujetador ideal para las dos cosas.

FIRMEZA+ SUJECIÓN+COMODIDAD= BUEN SUJETADOR

¿ Que características debe tener?

Dependerá del tamaño de nuestros pechos:

Talla > 100:  Siempre recomiendo sujeción desde el primer momento que notéis un aumento en el tamaño, a vosotras os resultará más cómodo con aros ya que os hará una gran sujeción, por las noches podéis usar si queréis alguno sin aros, lo recomendable es sin aros pero dependerá de lo cómodas que estéis sin ellos, durante la lactancia especialmente no se recomienda usarlos. Buscad también que los tirantes sean un poquito anchos para que la espalda no se resienta.

RECORDAD: En la lactancia no se recomienda el uso de sujetadores con aros, ya que pueden oprimir los alveolos y senos lactíferos y propiciar la retención del leche.

Talla < 100: Podéis usar una menor sujeción es decir, tirantes más finos, y podéis usar sin aros  durante todo el embarazo perfectamente y la lactancia por supuesto.

¿ Que talla escoger?

Cada mujer es un mundo y no existe una reglamento de que talla sería mejor o si es una más o dos más.

Por norma general la talla que la mujer use en el embarazo será la que utilice en la lactancia, me refiero al crecimiento que se produce durante el embarazo será el que la mujer suele tener durante la lactancia con algunas excepciones,ya que hay mujeres que la primera semana del post-parto suelen tener una acumulación excesiva de leche y necesitar una talla más pero esto suele ser  pasajero.

Mi consejo es que uséis un sujetador que no quede ni muy ajustado ni suelto, y durante la lactancia aflojéis la presilla para que os de un poco más de talla y si luego os hiciese falta una talla más ya tendreis tiempo de comprarlo...

Reitero que es importante la comodidad y la sujeción para que no tengáis molestias ni dolor.

Para cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto y te atenderé lo antes posible.

Articulo redactado por Los Consejos de Tu Matrona.

El calostro: nuestro oro más preciado

  Ese gran desconocido...



El calostro es una sustancia nutritiva muy potente fabricada desde los primeros días de gestación y segregada desde el primer momento de dar a luz, está presente en nuestro cuerpo antes que nos demos cuenta desde que nuestra placenta es capaz de funcionar por sí sola y nuestros pechos comienzan a prepararse para la fantástica tarea de producir el calostro, sustancia que tiene todo lo necesario que nuestro bebé necesita los primeros días hasta la producción de la leche definitiva.

Digo ese gran desconocido, por que se nos olvida que el calostro está presente ya desde el embarazo en todas las mujeres, y como no desde el minuto 0 que tenemos a nuestro bebé cerca, por eso de la frase "no tengo leche"... no hay que olvidarse de que tenemos CALOSTRO que es lo más importante en ese momento.

¿ Pero de que está compuesto?

El calostro tiene una coloración que puede ser desde transparente como el agua hasta amarilla en función de su composición.

Para que os hagáis una idea, la cantidad que el bebé succiona de calostro va desde los 2 ml hasta los 20 ml, que es la capacidad que el estómago de un recién nacido puede digerir sin problema, por lo que fijaos si administramos un biberón con más cantidad lo que pasará, aparecerá regurgitación, vómitos, etc... ya que el recién nacido durante la primera semana no necesita más.

Un ejemplo más gráfico:

Como observareis el primer día de vida la capacidad es muy pequeña casi como una aceituna y será suficiente con esa cantidad.
Y así sucesivamente se irá aumentando esta capacidad a medida que la succión del bebé vaya estimulando la mayor producción de leche, pero al ritmo que marque el propio bebé, llegando incluso a los 50 ml a la primera semana.

La principal característica del calostro es su cantidad en proteínas, 3 veces superior a la leche definitiva, ya que todo el crecimiento del bebé durante los primeros días es asombroso y necesita un alimento como éste para satisfacer sus demandas en proteínas

El calostro es rico en vitaminas liposolubles ( A y E) y ricos en B-Carotenos ( potentisimos antioxidantes) de ahí que sea algunas veces de color amarillo.

Entre sus funciones más importantes destaca la de proteger de virus y bacterias al bebé debido a su presencia rica en anticuerpos e Inmunoglobluinas sobre todo IgA.

Facilita también el tránsito intestinal y la expulsión de meconio, cuanto más frecuente sean las tomas más se favorecerá la salida y expulsión de meconio.

Estas funciones del calostro, para el recién sano a término presentan muchas ventajas, pero más para los bebes prematuros ya que les aportan toda la protección necesaria en los primeros momentos así como el alimento preciso que su sistema intestinal estéril necesita.

Y ahora sabiendo esto, ¿ Es necesario complementar al recién nacido con algo más ?

Pues la respuesta es NO.

Muchos profesionales con los que me he topado en las últimas semanas se escudaban en decir que era necesario un aporte de leche diferente a la materna, ya que el bebé pierde peso los primeros días y el calostro no era suficiente, a ellos va dedicado este POST para que conozcan al calostro y sus maravillosas virtudes, y en cuanto al peso todos sabemos que todos los bebes al nacer pierden un 7-10 % de su peso al nacer la primera semana, y no es cuestión de vida o muerte, mientras que la lactancia se de estupendamente y sino habrá que reforzarla ayudando a la madre o solucionar esos pequeños desencuentros entre la teta y su bebé, nada más.

La cuestión de dar un biberón en los primeros días no es necesario mientras la madre sepa qué es lo que fabrica su cuerpo, y cómo lo fabrica, sabiendo esto podemos estar tranquilas de que lo que recibe nuestro bebé es lo adecuado.


Artículo escrito y publicado por Losconsejosedetumatrona.blogspot.com, queda prohibida la reproducción total o parcial de este artículo sin el permiso del autor.

Cambios psicológicos durante el embarazo

Como afrontar de manera positiva cada trimestre



Nos encontramos con el Test positivo, y muchos sentimientos surgen y bombardean nuestra cabeza en ese preciso momento, dudas, inquietudes, euforia, alegría, tan pronto estamos así como cambiamos, pero esto no nos hace ser de otro planeta, esto chicas se llama estar... ¡EMBARAZADA¡

Muchos futuros padres desconocen los cambios físicos y psicológicos de la gestación y pueden llegar a pensar que este acontecimiento tan normal no supone ningún problema, por eso pueden llegar a sentirse  confundidos y angustiados con comportamientos que son totalmente normales y que veremos más adelante.

Un cambio increíble y fascinante en vuestras vidas, donde vamos analizar los sentimientos normales que os rondarán durante estas 40 semanas, ¡allá vamos¡

Primer Trimestre

Aquí el sentimiento principal es de incredulidad, todavía no somos conscientes de nuestro embarazo, muchas mujeres apenas notan síntomas como naúseas o vómitos, todavía es pronto para notar a nuestro bebé, por lo que el sentimiento de embarazo y de tener un bebé dentro es todavía increíble.

Otras mujeres es en esta etapa ya empiezan a sentir algunas molestias como un leve dolor en las mamas o náuseas y vómitos que alteran el estado anímico de la mujer, sentirse algo cansada es algo habitual también.

Es normal en este trimestre tener cambios de humor muy frecuentes, alternando alegría con tristeza.

Aquí son muchas las dudas que rondan por la cabeza por eso las medidas más habituales a tener en cuenta son:

Segundo trimestre

Aquí la percepción de los movimientos fetales, hace que vivamos esta etapa, siendo más conscientes de nuestro embarazo, teniendo cada vez más ilusión sobre él.
Es común tender  a analizar nuestra propia vida, sentimientos y planes de futuro en torno al futuro bebé, esto nos ayudará a preparamos para nuestro nuevo papel de padres.

La mujer necesitará más apoyo y cariño en esta etapa, a la vez que es el momento donde se estará plena de felicidad ya que los síntomas angustiosos del primer trimestre ya no están y somos más conscientes de nuestro embarazo, los movimientos fetales que se empezarán a notar hacía la semana 22, algo más pronto si ya se ha tenido otro bebé, hace que sintamos a nuestro bebé más cercano,además la mujer se encuentra muy bien física y psicologicamente.
Nuestra imagen corporal ya ha cambiado, y es posible expresar diferentes sentimientos de orgullo o preocupación.

El deseo sexual suele estar más acentuado, y es el mejor momento para vivir de manera plena las relaciones sexuales.

Tercer Trimestre

Aquí la mayor preocupación es el nacimiento y el parto, todas nuestras preocupaciones se basan en esto, si saldrá todo bien, como se nos dará el parto... también hay que tener en cuenta que es una etapa donde aumentan las molestias del embarazo,como el cansancio, el dolor de espalda, además el deseo sexual puede estar disminuido, aparece más irritabilidad, pero todo esto se sobrelleva con el sentimiento de la llegada de nuestro bebé.

Los " ataques de energía" para cuando llegue el bebé son muy frecuentes, no os alarméis si os da por limpiar la casa como maniáticos o empezar a preparar cosas como si se acercara el fin del mundo...

Existe mayor tensión y preocupación a la vez que un sentimiento de euforia y alegría por la llegada del bebé.

Suele ser habitual el insomnio en este período , así que aprovechar para dormir en cualquier momento que podáis, pero no todo iban a ser cosas negativas, a pesar de las molestias, esta etapa suele ser vivida como la más gratificante con la pareja especialmente si ha existido una buena comunicación durante todo el embarazo.

Artículo escrito y publicado por Los Consejos de Tu Matrona por Margarita de Toro.
No puede ser reproducido total o parcialmente.

La piel del bebé

Características que tenemos que conocer...

Este post va dirigido al momento en que llegamos a casa con nuestro bebé y descubrimos una mancha rara o rojiza que desconocemos de que se puede tratar, pues aquí fuera miedos y venga dudas, hoy descubriremos que características tiene la piel de un recién nacido y que alteraciones podemos encontrar que son totalmente normales.

COLOR DE LA PIEL:

Cuando nos dan a nuestro pequeño podemos encontrarnos con un color rojizo de piel especialmente las primeras horas y más acentuado cuando lloran, esta coloración al principio los primeros momentos es totalmente normal debido a un paso excesivo de globulos rojos. Despues a los 2- 3 días está piel se volverá de aspecto seca y puede ser normal que se descame, por lo que se hace necesario hidratarla bastante, con cremas naturales.

. Acrocianosis: Nos podemos encontrar con este fenómeno  que consiste en que los pies y las manos se tornan de un aspecto azulado debido a una insuficienca  transitoria de los capilares , se resuelve en 12-24 horas, es importante considerar  que el proceso de adaptación a la nueva vida es complicado.

 . Ictericia Fisiológica también es un fenómeno totalmente normal caracterizado por un exceso de bilirrubina en sangre  que colorea la piel y mucosas de esta tonalidad amarilla, ya que se produce una rotura de glóbulos rojo excesiva al nacimiento, estos glóbulos liberan esta sustancia que el hígado debe eliminar, pero los primeros días este hígado no está preparado para eliminar tanta cantidad,por eso, es muy importante comenzar cuanto antes con la lactancia materna ya que ayudará con el proceso de excreción de la bilirrubina, normalmente  este proceso se resolverá en la mayoría de las casos de manera espontánea  y en 10-14 días los niveles vuelven a sus valores normales.

Esta ictericia normal se caracteriza por aparecer  sobre todo a partir de las 48-72 horas donde este fenómeno será más intenso, y notaremos esta coloración en la cara, o tronco y de manera más infrecuente en la conjuntiva de los ojos.

El 65% de las ictericias producidas en el recién nacido son fisiológicas y desaparecn espontaneamente, por eso es importante vigilar que no aparezcan dentro de las primeras 24 horas.

Y os preguntareis:  ¿que es esta sustancia que muchos bebes presentan al nacer?

. Vérnix Caseosa:  Es un manto sebáceo de color blanquecino que recubre la piel del bebé al nacer,  este manto está formado por múltiples sustancias grasas que hidratan y protegen al bebé especialmente durante la vida dentro del útero  debido al medio acuoso que proporciona el líquido amniótico , por eso no es conveniente quitarselo especialmente las primeras 24 horas, ya que el olor le recordará a su vida dentro del útero tranquilizandolo y además le protegerá de agresiones del medio.

¿ Cuando es conveniente el primer baño?

Por esta misma razón no es conveniente bañarlos hasta después de las primeras 24 horas, ya que su piel es delicada y este unto les protegerá durante los primeros momentos.

¿ Con qué frecuencia?

No es necesario bañarlo todos los días ya que lo único que conseguiremos será secarle más la piel, y tampoco se ensucian tanto, lo único es el culete y para eso le limpiamos con agua y jabón y les secamos bien.
Por lo que se aconseja cada 2-3 días.

ALGUNAS ALTERACIONES BENIGNAS QUE NOS PODEMOS ENCONTRAR:

. Millium facial: Consiste en unos granitos blanquecinos debidos a un acúmulo de grasa que se acumulaespecialmente en la cara pero sobretodo en la nariz, aunque también los podemos encontrar en la mejilla, barbilla y frente. No tiene importancia y desaparecen al cabo de semanas o días.

Cuando estos quistecillos afectan a la cavidad oral reciben el nombre de Perlas de Epstein o nódulos de Bohn.

. Mancha Azul ó de Baltz: Es una mancha como el propio nombre indica  de color azulada, se da sobre todo en la zona lumbo-sacra pero puede afectar tambien a los glúteos y de manera infrecuente a las extremidades, está presente en el nacimiento y puede durar hasta la infancia.

. Eritema Tóxico del recien nacido: Afecta a casi la mitad de los recien nacidos y menos frecuente en los prematuros.Se caracteriza por pápulas de 1-3 mm y un exantema o erupción de color rojo por el tronco, suele aparecer a los 1-3 día y desaparecer de manera espontánea.

. Lanugo: Vello fino que se encuentra por toda la piel del recién nacido siendo  más frecuente en prematuros y desapareciendo casi totalmente a la semana 37.

. Cutis Marmorata: Pequeñas manchitas azuladas en la piel del bebé que dan la sensación marmorea, no tienen importancia y tienden a desaparecer.

.Congestión mamaria: Es una pequeña hinchazón que nos podemos encontrar en el recién nacido en las mamas, debido al paso de hormonas maternas, esta congestión desaparece a los pocos días, pero es conveniente no tocarlas ni estimular ya que podríamos provocar más inflamación.
También puede ser frecuente que a través del pecho del bebé salga una secreción  blanquecina llamada " leche de brujas" es por la misma razón y no debemos apretar ni estimular el pezón, se resolverá espontáneamente.

Todas ellas las podemos identificarlas de manera sencilla, aún así ante cualquier duda no dudéis en poneros en contacto con vuestro pediatra.

La llegada de nuestro bebé

                                

Que no cunda el pánico son muchas las incógnitas, emociones y preparativos para la vuelta a casa con un miembro más a la familia , pero tranquilos que para eso contamos con nuestro instinto y el bebé con el suyo y con unas simples recomendaciones saldrá todo estúpendo.

Eso sí es necesario tenerlo todo listo con antelación, así no nos dejaremos nada.

Para el hospital necesitaremos:

- Nuestro neceser y el de nuestra pareja o persona que nos vaya acompañar en todo momento con todo lo indispensable: desodorante, champú, colonia,cepillo, pasta de dientes...

- Zapatillas para estar en el hospital.

- Sujetadores de lactancia para permitir dar el pecho.

- Bragas desechables.

- Copas recoletoras o discos absorventes para las pérdidas de leche sobretodo al principio.

- Es conveniente que tengais en casa compresas de algodon, no compreis de las normales pero llevaros al hospital por si acaso.

- Ropa  para cuando salgáis del hospital, un consejo, que no sea muy ajustada.

- Algo para distraerse y relajarse  vendrá muy bien, como  por ejemplo un libro, revista, mp3...

- Cosas con lo que esteis cómodas y relajadas que os hagan estar como en casa ( ya se que es difícil...) pero disminuirá el estrés, como vuestra almohada,  camisón que uséis normalmente, vuestra sábana...

- Algo de picoteo que os apetezca, recordar que en el hospital no siempre os pondrán lo que os apetezca...o bebida energética para aguantar todo el proceso.

- Cámara de fotos o móvil super importante para hacer las mmejores fotos y su cargador.

Para el bebé:

- Una muda de ropa, para la salida del hospital.

- Un par de calcetines

- Un gorro

- Olvidaros de manoplas ya que necesitan tocar y perdibir el medio en el que están. Por las uñas no os preocupeis no tienen filo y no se harán daño, si se las cortais si que podrán hacerse daño.

- Nada de chupete, si le quereis dar el pecho.

- Pañales para recien nacido.

- Manta para poder cubrirlo a la salida del hospital o sabanita si es en verano.

- Cuco o silla de auto si el trayecto es en coche.

- Aceite de masaje natural sin olores ni productos atificiales para hidratar.

- Peine.

Para lactancia materna no necesitareis nada, para más adelante  podreis necesitar, esterilizador o calientabiberones o sacaleches....pero esto es mejor comprarlo conforme os haga falta.

Documentación:

DNI y Cartilla Maternal.

Mi consejo particular  es que os dejéis las semanas de antes de dar a luz comida preparada en tapper o congelada, sobretodo para subsistir las semanas post-parto, vereis que bien os viene, así ahorrareis tiempo y no tendreis que agobiaros con las comidas, y siempre comida lista, ya que lo necesario es que tengais tiempo para vosotros y  disfrutar de vuestro bebé.

Texto original de Los Consejos de tu Matrona by Marga.